10 Tipps für gutes Schlafen
Jeder muss Schlafen und auch jeder hat hin und wieder Probleme mit dem gut Schlafen. Mit den folgenden Tipps können Sie Ihren Schlaf verbessern und von nun an immer gut Schlafen. Tipp 1: Persönliche Schlafdauer bestimmen Bestimmen Sie Ihre benötigte Schlafdauer und versuchen diese so oft wie möglich zu erreichen. Viele Menschen wissen gar nicht …